Mann kommt zu schnell – Tipps, um den Orgasmus hinauszuzögern

ie kommen beim Sex schneller, als Ihre Partnerin „Heute nicht, ich habe Kopfschmerzen“ sagen kann? Über Ihre Ejakulation haben Sie noch weniger Kontrolle als über Ihre Harnblase nach 3 Bier? Dann ergeht es Ihnen wie geschätzt 20 bis 30 Prozent aller Männer, die unter Ejaculatio praecox – vorzeitigem Samenerguss – leiden. Das Gute: Niemand muss sich damit abfinden. Es gibt verschiedene Wege, den Orgasmus hinauszuzögern und länger durchzuhalten im Bett als Mann. Wenn die Frage „Wie kann ich länger?“ auch Ihr Leben beherrscht, ist es an der Zeit zu handeln. Wir verraten Ihnen anhand unserer 7 Später kommen Tricks, wie Sie Ihren Samenerguss zurückhalten und Ihren Orgasmus kontrollieren.

Sie möchten später kommen? Reden kann helfen!

Schnell erklärt: Bei der Ejaculatio praecox ist der betroffene Mann nicht in der Lage, seinen Samenerguss zu kontrollieren. Kommt er nicht bereits vor dem Eindringen in die Vagina, ejakuliert er nach ein paar Stößen innerhalb der ersten Minute. Gemeinhin gilt alles unter 3 Minuten als vorzeitiger Samenerguss. Was bei Frauen alles andere als problematisch und lediglich der Beginn multipler Orgasmen ist, kann sich für Männer zu einer echten psychischen Belastung entwickeln bis hin zur Vermeidung von Sex. Neben körperlichen Gründen sind es dann auch psychische Ursachen, die zu einem frühzeitigen Samenerguss beim Mann führen können. Viele Betroffene setzen sich von Anfang an zu sehr unter Druck, haben eine zu hohe Erwartung, möchten ihre Partnerin nicht enttäuschen und sind dadurch gestresst. Daher sollten Sie sich keineswegs schämen und zurückziehen, sondern offen das Gespräch mit Ihrer Sexualpartnerin und idealerweise auch mit Ihrem Urologen suchen. Mit dem Ersten unserer Später kommen Tricks – Mut haben, darüber zu sprechen – lassen sich Ängste abbauen, entspanntere Liebesspiele genießen und so auch mit der Zeit zu frühe Ejakulationen verhindern.

Den Orgasmus hinauszögern mit der Start Stop Methode

Wenn Sie ständig zu früh den Höhepunkt erreichen und Tipps für eine verzögerte Ejakulation suchen, sollten Sie sich an der Stop-and-go-Methode versuchen. Bei dieser Technik geht es darum, den Penis bis zum Point of no Return zu stimulieren. Point of no Return? Das ist der Moment, ab dem es unumkehrbar zum Samenerguss kommen wird – ob Sie nun wollen oder nicht. Kurz bevor dieser Zeitpunkt erreicht ist, hören Sie mit der Stimulation Ihres steifen Glieds auf. Dadurch können Sie den Orgasmus stoppen und nach einer kurzen Verschnaufpause von Neuem beginnen. Das ziehen Sie mehrere Male durch, bis Sie sich nach 15 oder 20 Minuten mit einer intensiven Ejakulation belohnen. Mit der Start Stopp Methode lernen Sie also, den Samenerguss zurückzuhalten. Beim Sex zu früh kommen Sie so wahrscheinlich nicht mehr, wenn Sie nur lange genug üben. Das Schöne an der Stop-and-go-Methode: Sie können sich und Ihr bestes Stück entweder selbst verwöhnen oder aber gemeinsam mit Ihrer Partnerin zu frühes Kommen verhindern. Etwas Handarbeit oder einem schönen Blowjob durch den Mund Ihrer Liebsten sind Sie doch sicherlich nicht abgeneigt, oder?

Wie kann man länger? Mit der Squeeze-Technik!

Während die Stop-and-go-Methode sowohl als Trockenübung als auch während des Geschlechtsverkehrs angewandt werden kann, findet die Squeeze-Technik in erster Linie beim Sex Anwendung. Vor allem beim Liebesspiel in der Reiterstellung können Frauen auf Signal des Mannes den Penis besonders unkompliziert und schnell aus ihrer Vagina „entfernen“, quetschen und wieder einführen. Der Grundgedanke ist natürlich derselbe:

Kurz bevor es zum Samenerguss kommt, soll die Stimulation Ihres besten Stückes beendet und die Ejakulation verhindert werden. Der Unterschied besteht allerdings darin, dass Ihre Partnerin für circa 15 Sekunden am unteren Eichelrand auf den Penis drückt und so die Harnröhre gewissermaßen abklemmt. Dadurch kann das Ejakulat nicht herausgeschossen werden, wodurch es den Rückzug antritt und Sie den Orgasmus stoppen.

Ihre Sexualpartnerin sollte mit ihrem Zeige- und Mittelfinger sowie dem Daumen ausreichend Druck ausüben, aber Ihren Penis auch nicht zu stark quetschen.

Insbesondere dann, wenn er nicht mehr ganz hart und schon etwas erschlafft ist. Mit der Zeit finden Sie beide sicherlich heraus, wie lange und intensiv gedrückt werden muss. Alternativ können Sie die Squeeze-Technik auch allein beim Masturbieren anwenden, um mehr Kontrolle über Ihre Ejakulation zu erlangen und beim Sex den frühzeitigen Orgasmus verhindern zu können.

Beckenmuskulatur trainieren und den Orgasmus rauszögern

Möchten Sie nicht länger zu früh kommen beim Sex und frühzeitige Ejakulationen mit einer besonders leicht in den Alltag integrierbaren Übung verhindern, ist das regelmäßige Training Ihrer Beckenmuskulatur mehr als bloß ein Geheimtipp für mehr Spaß und Ausdauer im Bett. Auf Basis der Kegel-Methode trainieren Sie zwei Muskeln, die Ihren Samenerguss maßgeblich beeinflussen. Neben dem Schließmuskel handelt es sich dabei um den Muskel, mit dem Ihr Körper den Harnfluss steuert. Damit Mann nun seinen Orgasmus herauszögern lernen kann, gilt es, diese beiden Muskeln effektiv zu trainieren. Spannen Sie diese beiden Schließmuskel bis zu 40 Mal nacheinander ein paar Sekunden an und lassen Sie Beine und Bauch locker entspannt. Praktisch: Da eine sitzende Position dafür ideal ist, können Sie die Kegel-Methode wunderbar am Frühstückstisch, im Auto, in der Bahn, am Arbeitsplatz oder abends auf dem Sofa anwenden. Mehrmals täglich Ihre Beckenmuskulatur zu trainieren, sollte somit kein Problem sein – insbesondere mit der Aussicht, zu frühes Kommen verhindern und endlich den Orgasmus zurückhalten zu können!

Richtig atmen und stoßen – nie mehr zu früh kommen

Viele Frauen lieben es, wenn ihr Sexpartner im Bett so richtig in Action kommt und nicht mehr an sich halten kann. Wenn dies aber dazu führt, dass er jegliche Kontrolle verliert und nicht mehr seinen Höhepunkt hinauszögern kann, ist niemandem geholfen. Sie sollten daher 2 Dingen Beachtung schenken, die viele unter vorzeitiger Ejakulation leidende Männer vernachlässigen: Atmung und Stoßtechnik. Auch wenn es zwischen den Laken schon mal recht sportlich zugehen kann und Ihnen deshalb die Luft wegbleibt, ist eine bewusste Atmung durch nichts zu ersetzen. Immer wieder beobachtet: Zu schnell kommen Männer dann, wenn sie ihre Luft bei sich ankündigendem Orgasmus anhalten. Infolgedessen schüttet der Körper nämlich Adrenalin aus, woraufhin hin sich Kohlendioxid im Blut ansammelt.

Infolgedessen schüttet der Körper nämlich Adrenalin aus, woraufhin hin sich Kohlendioxid im Blut ansammelt. Dies führt dazu, dass der Samenerguss beim Mann nicht mehr lange auf sich warten lässt. Ähnliches gilt für Ihre Stoßtechnik, die Sie im schlimmsten Fall zu einem unerwünscht schnellen Orgasmus führen kann. Hastige Rein-und-Raus-Bewegungen treiben nur Ihren Puls in die Höhe. Um länger durchzuhalten im Bett als Mann, setzen Sie Ihre Hüfte ein und arbeiten mit Ihrem Unterleib.

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Orgasmus zu früh? Den Penis betäuben und länger können

Liegt die Ursache für Ihre vorzeitigen Ejakulationen in der Überempfindlichkeit Ihres Penis, ist die Sache klar: Sorgen Sie dafür, dass Sie weniger fühlen und betäuben Sie Ihr bestes Stück! Keine Sorge, Sie müssen Ihrem Glied keine Schläge verpassen. Verwenden Sie lieber extra dicke Kondome. Jene lassen Sie zwar weniger vom herrlichen feucht-warmen Gefühl in der Vagina spüren, dafür können Sie aber auch aufgrund der geringeren Stimulierung den Orgasmus herauszögern. Auch Kondome mit betäubender Wirkung sind im Handel erhältlich. Doch, ob nun solche aktverlängernden Kondome mit Betäubungsmittel oder Kondome extra dick: Nicht jeder Mann mag die praktischen Überzieher. In diesem Fall können Sie auch Lokalanästhetika auftragen wie Salben oder ein benzocainhaltiges Gel. Warten Sie dann aber mit dem Sex noch etwa 20 Minuten, damit Ihre Partnerin keine Missempfindungen durch den Wirkstoff verspürt. Sosehr Sie die vorzeitige Ejakulation auch verhindern möchten, sollten Sie es mit der Dosierung nicht übertreiben. Halten Sie sich auf jeden Fall an die Vorgaben und meinen Sie es nicht zu gut, wenn es um das Auftragen der Salbe geht.

Zu frühes Kommen verzögern mit Medikamenten

Den Orgasmus beim Mann hinauszögern, können auch Medikamente. Sicher, nicht jeder möchte Arzneimittel in sich hineinstopfen – doch wenn Sie damit ebenso wenig Berührungsängste haben wie mit neuen Sexualpraktiken, könnten entsprechende Tabletten eine Lösung sein. Zum Einsatz kommt dabei der Wirkstoff Dapoxetin, der mit einigen Nebenwirkungen verbunden sein, die Zeit bis zum Samenerguss aber bis um das 3-Fache verlängern kann. Falls Sie auf natürliche Weise langsamer Kommen und auf medikamentöse Mittel gegen vorzeitigen Samenerguss verzichten möchten, können wir Ihnen die Escort Damen von BB Escort empfehlen.

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In einer stilvollen Lady finden Sie die perfekte Sexualpartnerin, die Ihnen durch Übung hilft, den Orgasmus zurückhalten zu können. Ihre Wünsche und Bedürfnisse stehen im Vordergrund, Verständnis ist garantiert. Profitieren Sie zudem von weiteren wertvollen Tipps gegen zu schnelles Kommen, schließlich haben unsere Damen jede Menge Erfahrung und sicher schon den einen oder anderen Liebhaber mit demselben Problem zwischen den Laken gehabt. Länger durchhalten im Bett als Mann mit einer erfahrenen Dame von BB Escort!

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