Gleitmittel

Gleitmittel sind Flüssigkeiten oder Gele, die beim Sex verwendet werden, um Trockenheit und Reibung zu reduzieren. Sie können sowohl auf den Penis als auch auf die weiblichen Genitalien oder den Anus aufgetragen werden. Der Sex sowie Masturbation oder ähnliche sexuelle Handlungen werden mit Gleitmittel im Normalfall angenehmer und lustvoller. Salopp gesagt fühlt es sich einfach geiler an, wenn es richtig flutscht – und das kann die Lust stark steigern. Dadurch, dass Gleitmittel die Trockenheit und Reibung beim Geschlechtsverkehr vermindern, ist es insbesondere für Analsex für beide Partner ein gern genutztes Mittel. Durch die verminderte Reibung ist die Wahrscheinlichkeit geringer, dass ein Kondom reißt.

Gleitmittel werden von Frauen vor allem dann verwendet, wenn Trockenheit in der Scheide den Sex erschwert und ihn unangenehm oder sogar schmerzhaft macht. Für Trockenheit in der Scheide kann es viele Gründe geben. Zu wenig oder keine Stimulation sowie fehlende Erregung können gleichermaßen dazu führen, dass die Scheide ihr natürliches Gleitmittel nicht produziert. In den Wechseljahren und in der Stillzeit können Schwankungen des Hormonspiegels zu anhaltender Scheidentrockenheit führen. Vaginale Trockenheit kann aber auch durch eine Grunderkrankung wie Diabetes verursacht werden. Egal, was der Grund ist, im Resultat bleibt sie immer trocken, was die Penetration unangenehm oder sogar schmerzhaft machen kann. Bei anhaltender Scheidentrockenheit sollte deshalb auf jeden Fall eine frauenärztliche Untersuchung stattfinden. Wenn die Trockenheit der Scheide auf Veränderungen des Hormonspiegels zurückzuführen ist, können östrogenhaltige Vagialcremes im Rahmen einer Hormonersatztherapie helfen. Diese und andere Spezialcremes, die die Scheide bis zu drei Tage nachhaltig befeuchten, sind nur in der Apotheke erhältlich, also apothekenpflichtig.

Auch bei Erektionsproblemen ist Gleitmittel zu empfehlen, da ein nicht voll erigierten Penis mit Gleitmittel einfacher in die Vagina eingeführt werden kann. Es gibt eine Vielzahl von Gleitmittel-Marken, die ohne Rezept in Drogerien, Supermärkten oder online erhältlich sind. Die unterschiedlichen Gleitmittel basieren in der Regel auf Öl, Wasser oder Silikon. Gleitmittel auf Öl-Basis sind lange wirksam, kleben nicht und funktionieren sogar beim Sex im Wasser. Sie haben jedoch den erheblichen Nachteil, dass sie Latex-Kondome angreifen und zum Reißen bringen können. Außerdem können sie unschöne Flecken auf Textilien hinterlassen und sind nur schwer abspülbar. Wer Latex-Kondome oder Femidome für Safer Sex und/oder die Verhütung verwendet, sollte also auf keinen Fall Öle als Gleitmittel nutzen. Eine Ausnahme bilden zwar Kondome aus Polyurethanen, besser ist jedoch immer einfach ein anderes Gleitmittel speziell für Kondome zu nehmen. Massageöl, Baby-Öl und auch Vaseline sollten nur bei Sex eingesetzt werden, bei dem eine andere Verhütungsmethode als ein Kondom zum Einsatz kommt oder man bewusst nicht verhütet. Doch selbst dann können solche Öle die empfindliche Scheidenschleimhaut reizen. Allein aus dem Grund sind Gleitgele für Intim-Massagen (Yoni-Massagen) besser geeignet als reines Öl. 

Gleitgele auf Wasserbasis sind üblicherweise recht preiswert. Sie hinterlassen keine Flecken auf Bettwäsche oder Kleidung, sind überall erhältlich und lassen sich nach dem Sex leicht abwaschen. Besonders hervorzuheben ist, dass Gleitmittel auf Wasserbasis mit allen Kondomen verwendet werden können, ohne deren Haltbarkeit zu beeinträchtigen. 

Silikon-Gleitmittel kleben ebenfalls nicht, halten genauso lange wie Produkte auf Öl-Basis und können ebenfalls unter Wasser verwendet. Außerdem sind sie ohne Probleme mit allen Arten von Kondomen nutzbar. Im Vergleich zu anderen Gleitmitteln sind Silikongele jedoch relativ teuer. Weitere Nachteile sind der bittere Geschmack und die Spuren, die sie auf Stoff hinterlassen können.

Wer empfindliche Haut hat, sollte auf ein Gleitmittel mit so wenig Inhaltsstoffen wie möglich und einem haut neutralen pH-Wert zurückgreifen. Gerade im Analbereich sowie an den Genitalien ist die Haut besonders empfindlich und kann auf einige chemischen Inhaltsstoffe stärker reagieren als an anderen Stellen. Konservierungsstoffe, Parabene und Farbstoffe können bei empfindlicher Haut demnach allergische Reaktionen oder Reizungen hervorrufen. Zusätzlich zu allen herkömmlichen Gleitmitteln gibt es auch Gleitgele mit besonderen Effekten. Zu erwähnen wäre unter anderem der Wärmeeffekt. Die Wärme soll das Gefühl der Stimulation noch intensiver werden lassen.