Nachspiel

Unter Nachspiel versteht man die Phase des Geschlechtsverkehrs, die nach dem eigentlichen Sex-Akt (oder auch Koitus) folgt, der normalerweise mit dem Orgasmus des Mannes endet. Im Idealfall sind natürlich beide Sexpartner zum Orgasmus gekommen und voll befriedigt. Aber was nun? Diese Phase nach dem Sex ist genauso wichtig wie das Vorspiel und der Akt selbst. Denn selbst wenn Vorspiel und Sex wunderbar waren, können ein falsches Verhalten danach sowie ein zu abruptes Ende einen faden Nachgeschmack hinterlassen. Das Nachspiel ist demnach eine wichtige Übergangsphase, zwischen der im Bett erlebten Lust und dem normalen Miteinander im Alltag. Fakt ist jedoch meist, dass die gemeinsame Zeit nach dem ersten gemeinsamen Sex anders aussieht als bei Paaren, die schon etliche Male miteinander geschlafen haben.

Die stereotypen Klischees, nämlich dass Männer und Frauen nach dem Sex unterschiedlich reagieren, sind allgemein bekannt: Männer schlafen am liebsten sofort ein, während Frauen lieber reden und kuscheln möchten. Auch wenn dies wahrscheinlich wirklich auf viele Menschen zutrifft, gibt es dennoch Frauen, die es ebenfalls lieben, sofort zu schlafen. Ebenso gibt es auch Männer, die den Sex noch einmal gemeinsam Revue passieren zu lassen möchten. Paare sollten diese Nachspiel-Momente generell nicht als selbstverständlich ansehen. Da Sex ein intimes Erlebnis ist, sollte dieses besondere Gefühl der Verbundenheit nicht ungenutzt bleiben. Liebevolle, nicht-sexuelle Küsse, gegenseitiges Umarmen oder einfach nur Händchenhalten, ein bisschen Körperkontakt kann dem Partner viel über die Gefühle des anderen sagen. Ein paar liebe Worte und Lob für vollbrachte Leistungen können ebenfalls angebracht sein. Ernste Themen, wie die Zukunft der Beziehung oder andere möglichen Probleme, gehören dagegen sicher nicht zur idealen Konversation nach dem Sex. Hier sollte es also grundsätzlich positiv und leicht bleiben, um den schönen Moment nicht zu zerstören.

Manchmal ist beim Nachspiel jedoch auch Schweigen Gold wert. Langjährige Liebespaare haben oft eine Verbindung, die nicht vieler Worte bedarf und die es genießen, ihre Gefühle zu zeigen, ohne sie laut auszusprechen. Sie liegen einfach still nebeneinander und fühlen sich eng miteinander verbunden. Wenn der Sex am Abend vor dem Einschlafen stattfindet und beide die Nacht zusammen verbringen, ist es häufig am naheliegenden, danach einfach einzuschlafen. Sex macht schließlich müde und ist schlaffördernd. Ein Gute-Nacht-Kuss und ein paar Worte sollten aber auch bei der größten Müdigkeit noch drin sein. In der Löffelchen-Stellung gemeinsam einschlafen ist auf jeden Fall ein gutes Nachspiel. Genau wie beim Vorspiel kann man auch beim Nachspiel manchmal aus den alten eingefahrenen Bahnen ausbrechen und an dieser Stelle mal etwas Neues ausprobieren. Wie wäre es mit einem gemeinsamen Bad oder einer Dusche? Oder damit, zusammen etwas im Bett zu naschen oder zu trinken? Viele Frauen haben nach dem Sex Appetit und werden zu ein paar Pralinen sicher nicht „Nein“ sagen. Flüssigkeitsaufnahme ist nach dem Sex schließlich wichtig. Die Rückkehr zur Normalität kann bei einem ausgiebigen Nachspiel noch etwas hinausgezögert werden und es können die schönsten Stunden des Tages sein. Egal, was passiert, nach dem Sex auf keinen Fall gleich zum Telefon greifen und Nachrichten kontrollieren. Das ist einfach unhöflich und gibt dem Partner das Gefühl unwichtig zu sein.